Anämie: Symptome und Behandlung

Anämie oder "Anämie" - eine Abnahme des Blutspiegels von Hämoglobin und roten Blutkörperchen - rote Blutkörperchen, eine der häufigsten Krankheiten der Welt. Es kann sowohl ein eigenständiges Problem als auch ein Zeichen für eine Reihe von Krankheiten sein, die zum Sauerstoffmangel aller Organe führen. Viele Jahre können ohne besondere Manifestationen vergehen..

Rote Blutkörperchen (rote Blutkörperchen) bilden sich jede Sekunde im Knochenmark von Wirbelsäule, Rippen und Schädel. Die Hauptfunktion der roten Blutkörperchen ist der Gasaustausch, die Sauerstoffzufuhr zu allen Geweben des Körpers und die Entfernung von Kohlendioxid mithilfe von Hämoglobin - einem komplexen eisenhaltigen Protein, das Sauerstoff und Kohlendioxid binden und transportieren kann. Eisenmangel kann die normale Sauerstoffversorgung der Organe stören und eine Reihe von pathologischen Zuständen verursachen.

Ursachen der Anämie

  • Störung der Bildung von roten Blutkörperchen und Hämoglobin
  • Verlust roter Blutkörperchen und Hämoglobin
  • Beschleunigte Zerstörung roter Blutkörperchen

Arten und spezifische Symptome

Es gibt verschiedene Arten von Krankheiten, von denen jede ihre eigenen Ursachen und Symptome hat..

Eisenmangelanämie ist der häufigste Typ, der bei Eisenmangel im Körper auftritt. Symptome - Kurzatmigkeit bei Anstrengung, Herzklopfen, Tinnitus, blasse und trockene Haut, Risse in den Lippenwinkeln, zerbrechliche Nägel.

B12- und B9-defiziente Anämie - treten bei einem Mangel an Vitamin B12 und Folsäure auf. Anzeichen - Verschlechterung der geistigen Aktivität, Störungen des Zentralnervensystems, unsicherer Gang, verminderter Tastsinn.

Hämolytisch - gekennzeichnet durch eine beschleunigte Zerstörung der roten Blutkörperchen bei Neugeborenen infolge eines Konflikts der roten Blutkörperchen von Mutter und Kind.

Aplastische und hypoplastische Anämie - eine Krankheit, die mit einer beeinträchtigten hämatopoetischen Funktion des Knochenmarks verbunden ist.

Posthemorrhagisch - das Ergebnis von Blutverlust. Es kann akut (mit Verletzungen und Operationen) oder chronisch (mit einigen Arten von inneren Krankheiten) sein..

Sichelzellenanämie ist das Ergebnis eines genetischen Defekts, bei dem rote Blutkörperchen eine Sichelform annehmen. Symptome - allgemeine Schwäche, erhöhte Müdigkeit, Neigung zur Bildung von Blutgerinnseln, Gelenk- und Bauchschmerzen.

Hereditäre Thalassämie - die schwerste Art aufgrund genetischer Störungen.

Jede Art ist auf ihre Weise gefährlich für den Menschen, da Eisenmangel die Arbeit aller ihrer Organe negativ beeinflusst.

Der Schweregrad der Anämie wird durch die Konzentration von Hämoglobin im Blut bestimmt.

  • 1 Grad (mild) - Hämoglobinspiegel liegt 20% unter dem Normalwert: 90 - 120 g / l, leichte Schwäche tritt auf, schnelle Müdigkeit, Aufmerksamkeitskonzentration nimmt ab.
  • 2 Grad (mittel) - Hämoglobin um 20-40% (70-89 g / l) unter dem Normalwert, Atemnot, schneller Herzschlag, Schlaf und Appetit, Tinnitus und häufige Kopfschmerzen.
  • 3 Grad (am schwersten) - Hämoglobin um mehr als 40% (weniger als 70 g / l) unter dem Normalwert, es gibt Anzeichen von Herzinsuffizienz, die Behandlung wird in einem Krankenhaus empfohlen.

Komplikationen der Anämie:

  • Herzinsuffizienz;
  • funktionelles systolisches Murmeln;
  • Verschlimmerung der Koronarinsuffizienz;
  • Myokarddystrophie mit Zunahme der Herzgröße;
  • Paranoia-Entwicklung.

Menschen mit Anämie sind einem Risiko für eine Coronavirus-Infektion ausgesetzt.

Anämiebehandlung

Eine wirksame Behandlung ist ohne eine genaue Diagnose und Identifizierung der Ursachen der Anämie nicht möglich.

  • Anamnese;
  • allgemeine Blutanalyse;
  • Blutchemie;
  • allgemeine klinische Analyse des Urins;
  • CT-Scan;
  • Endoskopie;
  • Rektoskopie;
  • Ultraschall (für Frauen).

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Eisenmangelanämie

Überblick

Anämie ist eine Krankheit, bei der der Gehalt an Hämoglobin oder roten Blutkörperchen im Blut niedriger als normal wird.

Blut besteht aus dem flüssigen Teil - Plasma und drei Arten von Zellen:

  • Weiße Blutkörperchen - weiße Blutkörperchen - sind Teil des Immunsystems
    Systeme und helfen bei der Bekämpfung von Infektionen;
  • rote Blutkörperchen - rote Blutkörperchen - tragen Sauerstoff
    im Körper mit Hilfe von Hämoglobinprotein;
  • Blutplättchen helfen bei Blutgerinnung bei Verletzungen.

Wenn Blut durch die Lunge fließt, bindet Hämoglobin der roten Blutkörperchen Sauerstoffmoleküle und gibt Kohlendioxidmoleküle ab. Nach dem Verlassen der Lunge liefert Hämoglobin Sauerstoffmoleküle an das Körpergewebe und absorbiert überschüssiges Kohlendioxid, um es an die Lunge zurückzugeben.

Rote Blutkörperchen werden im Knochenmark produziert, das in großen Knochen enthalten ist. Jeden Tag werden Millionen neuer produziert, um alte zerstörte Zellen zu ersetzen..

Es gibt verschiedene Arten von Anämie, von denen jede ihre eigenen Ursachen hat. Die häufigste ist jedoch die durch Eisenmangel verursachte Anämie - Eisenmangelanämie.

Andere Formen der Anämie können durch einen Mangel an Vitamin B12, Folsäure, Blutverlust oder beispielsweise eine Beeinträchtigung des Knochenmarks verursacht werden.

Die Hauptsymptome einer Anämie sind Müdigkeit und Lethargie (Energiemangel). Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie eine Anämie vermuten. Für die Erstdiagnose der Krankheit ist eine Blutuntersuchung erforderlich.

Zur Behandlung von Anämie müssen Sie Eisenpräparate einnehmen, um den Eisenspiegel Ihres Körpers zu erhöhen. In der Regel ist eine solche Behandlung wirksam und die Krankheit führt selten zu Komplikationen. Wenn eine Anämie nicht behandelt wird, steigt die Wahrscheinlichkeit von Infektionskrankheiten, da ein Eisenmangel das Immunsystem (das körpereigene Abwehrsystem) beeinträchtigt. Schwere Arten von Anämie können die Herzfunktion beeinträchtigen und sind während der Schwangerschaft besonders gefährlich..

Symptome einer Anämie

Manifestationen von Anämie sind sehr selten, manchmal fast unsichtbar. Insbesondere wenn die Abnahme der Anzahl von Hämoglobin oder roten Blutkörperchen über einen langen Zeitraum und langsam erfolgt.

Die häufigsten Symptome einer Eisenmangelanämie:

  • ermüden;
  • Zusammenbruch (Energiemangel);
  • Kurzatmigkeit (Kurzatmigkeit).

Weniger häufige Symptome sind:

  • Kopfschmerzen;
  • Tinnitus - die Wahrnehmung von Geräuschen in einem oder beiden Ohren, die von innen kommen, zum Beispiel in den Ohren klingeln;
  • Geschmacksänderung;
  • Picacismus - der Wunsch, ungenießbare Gegenstände wie Eis, Papier oder Ton zu essen;
  • Zungenreizung;
  • Juckreiz
  • Kahlheit;
  • Schluckstörung (Dysphagie).

Möglicherweise stellen Sie auch Änderungen im Erscheinungsbild fest. Zu den Anzeichen einer möglichen Anämie können beispielsweise gehören:

  • Blässe;
  • atypisch glatte Zunge;
  • schmerzhafte Geschwüre (offene Wunden) in den Lippenwinkeln;
  • trockene, abblätternde Nägel;
  • löffelförmige Nägel.

Die Schwere der Symptome kann von der Anämierate abhängen. Beispielsweise stellen Sie möglicherweise nur wenige Symptome fest, oder ihre Schwere kann allmählich zunehmen, wenn die Anämie durch einen chronisch langsamen Blutverlust verursacht wird, beispielsweise aufgrund eines Magengeschwürs.

Ursachen der Eisenmangelanämie

Eisenmangelanämie tritt auf, wenn nicht genügend Eisen im Körper vorhanden ist. Eisenmangel kann durch eine Reihe von Faktoren verursacht werden. Einige von ihnen werden unten beschrieben..

Monatlich Bei Frauen im gebärfähigen Alter ist die Menstruation die häufigste Ursache für Eisenmangel. Normalerweise entwickelt sich eine Anämie nur bei Frauen mit besonders schweren Perioden. Wenn Sie während Ihrer Periode mehrere Monate hintereinander starke Blutungen haben, spricht man von Menorrhagie (Hypermenorrhoe)..

Schwangerschaft. Sehr häufig tritt bei Frauen während der Schwangerschaft ein Eisenmangel auf. Dies liegt daran, dass der Körper der werdenden Mutter mehr Eisen benötigt, um das Kind mit ausreichend Blut sowie dem notwendigen Sauerstoff und den Nährstoffen zu versorgen. Viele schwangere Frauen müssen Eisenpräparate einnehmen, insbesondere ab der 20. Schwangerschaftswoche.

Gastrointestinale Blutungen sind die häufigste Ursache für Anämie bei Männern und Frauen nach den Wechseljahren (wenn eine Frau keine Regelblutung mehr hat). Die Ursachen für gastrointestinale Blutungen können sein:

  • Ibuprofen und Aspirin sind zwei der am häufigsten verschriebenen entzündungshemmenden Medikamente. Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüre können Blutungen verursachen, die zu Anämie führen können. Starke Blutungen führen zu Erbrechen von Blut oder Blut im Stuhl. Wenn die Geschwüre jedoch nicht leicht bluten, treten möglicherweise keine Symptome auf..
  • Magen- oder Darmkrebs ist eine seltene Ursache für Blutungen im Magen-Darm-Trakt. Die Häufigkeit von Magenkrebs in unserem Land ist eine der höchsten der Welt. Unter den bösartigen Tumoren steht Magenkrebs in Russland an zweiter Stelle. Wenn der Therapeut Krebs vermutet, werden Sie sofort an einen Onkologen überwiesen.
  • Angio-Dysplasie ist eine Pathologie der Blutgefäße im Magen-Darm-Trakt, die Blutungen verursachen kann.

Nierenversagen kann auch Anämie verursachen. Meistens werden Eisenpräparate bei Nierenversagen intravenös verabreicht, aber zuerst können Sie versuchen, Eisensulfat-Tabletten einzunehmen.

Andere Krankheiten oder Ursachen, die Blutverlust verursachen und zu Anämie führen können:

  • entzündliche Darmerkrankungen - Krankheiten, die Entzündungen (Rötungen und Schwellungen) im Verdauungssystem verursachen, z. B. Morbus Crohn und Colitis ulcerosa;
  • Ösophagitis - Entzündung der Speiseröhre, verursacht durch die Tatsache, dass Magensaft in sie eindringt;
  • Bilharziose - eine Infektion, die durch Parasiten verursacht wird und am häufigsten in Afrika südlich der Sahara auftritt;
  • Blutspende - eine große Menge Blut kann zu Anämie führen;
  • Verletzung - Sie können bei einem schweren Unfall viel Blut verlieren, z. B. bei einem Autounfall.
  • Nasenbluten - Wenn Sie häufig Nasenbluten haben, kann dies zu Anämie führen, obwohl solche Fälle selten sind:
  • Hämaturie (das Vorhandensein von Blut im Urin) ist ebenfalls selten und kann ein Symptom für eine andere Krankheit sein.

Eine Absorptionsstörung (wenn Ihr Körper kein Eisen aus der Nahrung aufnehmen kann) kann ebenfalls eine Anämie verursachen. Dies kann in folgenden Fällen passieren:

  • Zöliakie-Enteropathie, eine Krankheit, die die Darmwand betrifft;
  • Gastrektomie, Operation zur Entfernung des Magens, beispielsweise bei der Behandlung von Magenkrebs.

Ernährung. Anämie wird selten durch Eisenmangel in der Ernährung verursacht, außer während der Schwangerschaft. Einige Studien legen nahe, dass Vegetarier aufgrund von Fleischmangel in ihrer Ernährung anfälliger für Anämie sind. Wenn Sie sich jedoch vegetarisch ernähren, können Sie eine ausreichende Menge Eisen aus anderen Arten von Produkten erhalten, z. B. den folgenden:

  • Bohnen
  • Nüsse
  • getrocknete Früchte, zum Beispiel getrocknete Aprikosen;
  • Vollkornprodukte wie brauner Reis;
  • angereichertes Frühstücksflocken;
  • Sojamehl;
  • die meisten dunkelgrünen Blattgemüse wie Brunnenkresse und Grünkohl.

Schwangere müssen möglicherweise eisenreiche Lebensmittel in ihrer Ernährung zu sich nehmen, um Anämie vorzubeugen.

Diagnose von Anämie

Wenn Sie Symptome einer Anämie haben, wenden Sie sich an einen Allgemeinarzt. Zur Bestätigung der Diagnose ist eine allgemeine Blutuntersuchung erforderlich. Dies bedeutet, dass die Blutprobe die Anzahl aller Arten von Blutzellen zählt..

Wenn Sie an Anämie leiden, zeigt eine Analyse Folgendes:

  • Sie werden niedrige Hämoglobinspiegel haben;
  • Sie haben einen geringen Gehalt an roten Blutkörperchen (rote Blutkörperchen);
  • rote Blutkörperchen können kleiner oder blasser als gewöhnlich sein.

Ihr Arzt kann auch einen Test für Ferritin bestellen, ein Protein, das Eisen speichert. Wenn Sie einen niedrigen Ferritinspiegel haben, ist Ihr Körper eisenarm..

Um andere Ursachen für Anämie auszuschließen, wird eine Analyse des Gehalts an Vitamin B12 und Folsäure im Blut durchgeführt. Folsäure hilft zusammen mit Vitamin B12 dem Körper, rote Blutkörperchen zu produzieren. Eine Anämie, die durch einen Mangel an Vitamin B12 und Folsäure verursacht wird, ist bei Menschen über 75 häufiger.

Um die Ursache der Anämie zu ermitteln, werden Sie möglicherweise von Ihrem Hausarzt nach Ihrem Lebensstil und früheren Krankheiten gefragt. Beispielsweise werden Sie möglicherweise zu folgenden Themen gefragt:

  • Ihre Ernährung - um herauszufinden, wie Sie normalerweise essen und ob Ihre Ernährung eisenreiche Lebensmittel enthält;
  • Einnahme von Medikamenten - Nehmen Sie regelmäßig Medikamente ein, die Blutungen im Magen-Darm-Trakt verursachen können, z. B. Ibuprofen oder Aspirin?
  • Menstruationszyklus - wie reichlich sind die Perioden, ob sie regelmäßig auftreten;
  • Familienanamnese - Sie werden gefragt, ob Ihre nächsten Angehörigen Anämie oder Blutungen im Magen-Darm-Trakt oder Blutkrankheiten hatten.
  • Blutspende - spenden Sie regelmäßig Blut und hatten starke Blutungen?
  • andere Krankheiten - hatten Sie kürzlich eine andere Krankheit oder irgendwelche Symptome, zum Beispiel Gewichtsverlust.

Ärztliche Untersuchung auf Anämie

Für zusätzliche Diagnosen wird der Arzt Ihren Magen untersuchen und auch auf Anzeichen von Herzinsuffizienz prüfen, z. B. auf das Herz hören, den Blutdruck messen und Ihre Beine auf Schwellungen untersuchen. Bei Bedarf werden Sie zur Konsultation an enge Spezialisten überwiesen, die spezielle Arten von Untersuchungen durchführen.

Rektale Untersuchung. Eine rektale Untersuchung ist in der Regel nur bei rektalen Blutungen erforderlich. Der Arzt zieht einen Handschuh an, schmiert einen Finger mit Fett und führt ihn in das Rektum ein, um eventuelle Anomalien festzustellen. Scheuen Sie sich nicht vor einer rektalen Untersuchung, da der Arzt häufig ein ähnliches Verfahren durchführt. Sie sollten keine starken Schmerzen oder Beschwerden verspüren, nur ein leichtes Gefühl der Bewegung im Darm.

Gynäkologische Untersuchung. Frauen können zu einer gynäkologischen Untersuchung überwiesen werden. Während der Untersuchung untersucht der Gynäkologe das Perineum auf Blutungen oder Infektionen. Eine interne Inspektion kann ebenfalls durchgeführt werden. Zu diesem Zweck führt der Arzt mit einem geschmierten Handschuh gefettete Finger in die Vagina ein, um festzustellen, ob die Eierstöcke oder die Gebärmutter vermehrt sind oder Schmerzen haben.

In schwierigen Fällen der Diagnose einer Anämie wird der Arzt Sie auf eine Konsultation mit einem Hämatologen verweisen - einem Spezialisten für Blutkrankheiten.

Anämiebehandlung

Typischerweise beinhaltet die Behandlung von Anämie die Einnahme von Eisenpräparaten, um die Eisenspeicher im Körper wieder aufzufüllen, sowie die Behandlung der Ursache von Anämie.

Eisenpräparate

Ihr Arzt wird Ihnen Eisenpräparate verschreiben, um die Eisenspeicher Ihres Körpers zu ergänzen. Sie werden normalerweise zwei- oder dreimal täglich oral eingenommen. Einige Menschen können Nebenwirkungen bei der Einnahme von Eisenpräparaten haben, einschließlich der folgenden:

Mit der Zeit sollten diese Nebenwirkungen verschwinden. Versuchen Sie, es während oder nach den Mahlzeiten einzunehmen, um die Verträglichkeit zu verbessern. Ihr Arzt kann Ihnen auch raten, nur eine Tablette pro Tag anstelle von zwei oder drei einzunehmen, wenn es für Sie schwierig ist, mit Nebenwirkungen umzugehen. In einigen Fällen wird das Medikament durch ein anderes mit weniger ausgeprägten Nebenwirkungen ersetzt.

Wenn Sie kleine Kinder haben, halten Sie Eisenpräparate von ihnen fern, da eine Überdosierung mit diesen Medikamenten für ein kleines Kind tödlich sein kann..

Um Anämie zu behandeln, ist es wichtig, ihre Ursache zu beseitigen. Wenn beispielsweise nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) Blutungen im Magen verursachen, müssen Sie das Medikament unter Aufsicht eines Arztes absagen oder durch ein ähnliches ersetzen. Häufige Perioden (Hypermenorrhoe) erfordern auch die Behandlung durch einen Gynäkologen.

Ernährungstipps für Anämie

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, den Eisengehalt in der Ernährung zu erhöhen. Eisenreiche Lebensmittel umfassen Folgendes:

  • dunkelgrünes Blattgemüse wie Brunnenkresse
    und Grünkohl;
  • befestigte Flocken;
  • Vollkornprodukte wie brauner Reis;
  • Bohnen
  • Nüsse
  • Fleisch;
  • Aprikosen
  • Pflaumen
  • Rosinen.

Um eine gesunde, ausgewogene Ernährung aufrechtzuerhalten, essen Sie Lebensmittel aus allen vier Hauptnahrungsmittelgruppen. Einige Lebensmittel und Medikamente können es jedoch schwieriger machen, Eisen aufzunehmen. Dazu gehören die folgenden:

  • Tee und Kaffee;
  • Kalzium in Milchprodukten wie Milch;
  • Antazida (Medikamente gegen Verdauungsstörungen);
  • Protonenpumpenblocker, die die Produktion von Magensaft beeinflussen;
  • Vollkorngetreide - obwohl sie selbst reich an Eisen sind, enthalten sie auch Phytinsäure, die die Aufnahme von Eisen aus anderen Lebensmitteln und Zubereitungen beeinträchtigen kann.

Wenn es für Sie schwierig ist, eisenhaltige Lebensmittel in Ihre Ernährung aufzunehmen, können Sie an einen Ernährungsberater (Ernährungsspezialisten) verwiesen werden, der persönlich einen detaillierten Ernährungsplan für Sie erstellen kann.

Gesundheitsüberwachung auf Anämie

Ihr Arzt wird 2-4 Wochen nach Beginn der Einnahme von Eisenpräparaten einen erneuten Besuch einplanen, um zu beurteilen, wie Ihr Körper auf die Behandlung anspricht. Sie müssen eine Blutuntersuchung durchführen lassen, um Ihren Hämoglobinspiegel zu überprüfen. Wenn sich die Ergebnisse der Blutuntersuchung verbessern, werden Sie aufgefordert, nach 2 bis 4 Monaten für einen zweiten Test zurückzukehren.

Wenn sich der Hämoglobinspiegel und die Anzahl der roten Blutkörperchen wieder normalisieren, wird der Arzt höchstwahrscheinlich empfehlen, das Medikament drei Monate lang fortzusetzen, um die körpereigenen Eisenspeicher wieder aufzufüllen. Danach können Sie abhängig von der Ursache der Anämie die Einnahme des Arzneimittels abbrechen. Dann müssen Sie alle drei Monate im Jahr zu einer Prüfung kommen.

Kontinuierliche Behandlung von Eisenmangelanämie

Bei einigen Menschen beginnen sie wieder zu sinken, nachdem die Eisenversorgung des Körpers wieder aufgefüllt wurde. Dies kann in folgenden Fällen auftreten:

  • Sie essen nur wenige eisenreiche Lebensmittel.
  • Du bist schwanger;
  • Sie haben reichlich Perioden (Hypermenorrhoe).

In diesem Fall kann Ihnen verschrieben werden, ständig Eisenpräparate einzunehmen. In der Regel müssen Sie eine Tablette pro Tag einnehmen. Dies verhindert die Rückkehr der Anämie..

Komplikationen bei Eisenmangelanämie

Anämie verursacht selten schwere oder chronische Komplikationen. Einige anämische Patienten bemerken jedoch, dass die Krankheit ihr tägliches Leben beeinflusst..

Ermüden. Aufgrund von Anämie können Sie sich müde und müde fühlen, bei der Arbeit weniger produktiv und aktiv werden. Es kann für Sie schwieriger werden, wach zu bleiben und sich zu konzentrieren, wenn Sie nicht genug Kraft für regelmäßiges Training haben.

Das Immunsystem. Untersuchungen haben gezeigt, dass Anämie Ihre Immunität beeinträchtigen und Sie anfälliger für Krankheiten und Infektionen machen kann..

Komplikationen von Herz und Lunge. Eine schwere Anämie bei Erwachsenen kann das Risiko von Komplikationen erhöhen, die das Herz oder die Lunge betreffen. Beispielsweise können sich folgende Krankheiten entwickeln:

  • Tachykardie (Herzklopfen);
  • Herzinsuffizienz, bei der das Herz nicht genug Blut durch den Körper pumpt.

Schwangerschaft. Eine schwere Anämie bei schwangeren Frauen erhöht das Risiko von Komplikationen, insbesondere während und nach der Geburt. Sie können auch eine postpartale Depression entwickeln (eine Art von Depression, die bei einigen Frauen nach der Geburt auftritt). Studien haben gezeigt, dass Babys von Frauen mit Anämie eher:

  • vorzeitig geboren (bis zur 37. Schwangerschaftswoche);
  • ein niedriges Geburtsgewicht haben;
  • Probleme mit dem Eisengehalt im Körper haben;
  • geringere geistige Fähigkeiten haben.

Restless Leg Syndrom (RLS). Es wird angenommen, dass in einigen Fällen das Restless-Legs-Syndrom durch Anämie verursacht wird. Ärzte nennen dieses sekundäre Restless-Legs-Syndrom. Das Restless-Legs-Syndrom ist eine häufige Krankheit, die das Nervensystem betrifft und einen unwiderstehlichen Wunsch hervorruft, die Beine zu bewegen. Es verursacht auch Beschwerden in den Füßen, Waden und Hüften. Durch Anämie verursachte RLS werden normalerweise mit Eisenpräparaten behandelt.

Welchen Arzt soll ich mit Anämie kontaktieren??

Wenden Sie sich an Ihren Hausarzt oder Kinderarzt (für ein Kind), um eine Anämie zu diagnostizieren und zu behandeln. Suchen Sie in schwierigen Diagnosefällen oder wenn die Anämie schwer zu behandeln ist, einen Hämatologen, der sich auf Blutkrankheiten spezialisiert hat.

Wenn Sie zusätzlich zu den Symptomen einer Anämie Manifestationen einer anderen Krankheit bemerken, verwenden Sie den Abschnitt „Wer behandelt dies?“, Um den richtigen Spezialisten zu finden.

Symptome und Behandlung von Eisenmangelanämie

Es ist kein Geheimnis, dass viele Menschen mit Anämie dazu neigen, die Diagnose zu ignorieren. Die Erfahrung von Ärzten legt nahe, dass dieser Zustand eine ernsthafte Gefahr für die Gesundheit darstellen und beispielsweise den Verlauf verschiedener kardiologischer Erkrankungen verschlimmern kann [1]. Was passiert im Körper mit Anämie, womit ist dieser Zustand behaftet und was muss getan werden, um ihn loszuwerden??

Eisenmangelanämie: Symptom oder Krankheit?

Der Körper eines Erwachsenen enthält nur 4-5 g Eisen [2], was nur einem Bruchteil eines Prozent des gesamten Körpergewichts entspricht. Inzwischen ist es dieses Element, das die Prozesse der Atmung, Kollagensynthese, ermöglicht, dass verschiedene Blutzellen ihre Funktion erfüllen usw. Der Hauptteil von Eisen ist Teil von Hämoglobin - einem Blutprotein, das sich mit Sauerstoff verbinden und auf Gewebe übertragen kann. Jeden Tag sollte eine Person ungefähr 1 mg Eisen konsumieren, um ihre natürlichen Verluste auszugleichen (bei Frauen ist diese Zahl etwas höher - ungefähr 1,4 mg pro Tag). Andernfalls entwickelt sich eine Eisenmangelanämie [3] (IDA).

Anämie ist keine Krankheit. Wie die Definition der Weltgesundheitsorganisation (WHO) besagt, ist dies ein Zustand, bei dem die Anzahl der roten Blutkörperchen (und damit ihre Fähigkeit, Sauerstoff zu übertragen) nicht ausreicht, um die physiologischen Bedürfnisse des Körpers zu befriedigen [4]. Es ist Eisenmangel, der die häufigste (wenn auch nicht die einzige) Ursache für Anämie ist.

Eisen kommt im Körper in zwei Formen vor. Hemic Eisen ist Teil des Hämoglobins und wird nur aus tierischen Produkten gewonnen. Deshalb raten Ärzte, mehr rotes Fleisch mit Anämie zu essen. Nicht-Häm-Eisen ist Teil anderer Gewebe, und wir beziehen es aus Gemüse, Obst und Getreide. Wir haben auch einen Vorrat an Eisen, das in einem speziellen Protein - Ferritin - enthalten ist.

Die Hauptgründe, warum sich im Körper ein Eisenmangel bildet, sind folgende:

  • chronischer Blutverlust verschiedener Lokalisationen;
  • Spende;
  • erhöhter Eisenbedarf (Schwangerschaft, Stillzeit, Phase intensiven Wachstums);
  • beeinträchtigte Eisenaufnahme (Enteritis, Resektion des Dünndarms usw.);
  • chronische Lebererkrankung;
  • unausgewogene Ernährung, Essstörungen;
  • Tumoren [5].

Das Vorhandensein oder Fehlen einer Anämie beim Menschen kann anhand der Ergebnisse einer Blutuntersuchung beurteilt werden. Die WHO liefert die folgenden Daten, anhand derer eine Anämie festgestellt und ihr Grad bestimmt wird [6] (Tabelle).

Tabelle. Norm und Grad der Abweichung des Eisengehalts im Blut in verschiedenen Alters- und Geschlechtsgruppen *

Bevölkerungsgruppen

Norm

Anämie

Einfach

Mäßig

Scharf

Kinder ab 6 Monaten. bis zu 5 Jahren

Nicht schwangere Frauen (über 15 Jahre)

Männer (über 15 Jahre alt)

* Einheiten - Hämoglobin in Gramm pro Liter.

Der nationale Standard der Russischen Föderation für die Behandlung von Patienten mit IDA enthält eine etwas andere Klassifizierung. Es gibt fünf Stufen: Die erste beschreibt einen Zustand, in dem der Eisenverlust den Eintritt in den Körper übersteigt. Im zweiten Stadium führt ein Eisenmangel (Serumeisenspiegel unter 13 μmol / l bei Männern und unter 12 μmol / l bei Frauen) zu einer beeinträchtigten Hämatopoese. Die nächsten drei Stufen entsprechen den in der WHO-Klassifikation angegebenen Abschlüssen. Darüber hinaus ist das letzte, fünfte Stadium der IDA durch schwerwiegende Verstöße gegen die Gewebeatmung gekennzeichnet [7]..

Frauen haben aufgrund des monatlichen Blutverlusts während der Menstruation ein höheres Risiko, eine Anämie zu entwickeln als Männer. Das Risiko steigt während der Schwangerschaft, wenn die Belastung des Körpers deutlich größer ist. Ebenfalls gefährdet sind Kinder (insbesondere „wählerische“ Kinder mit Nahrungsmitteln oder mit einer ungeklärten Ernährung), Menschen, die schwere Verletzungen erlitten haben oder an Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts leiden. Dies kann die ordnungsgemäße Aufnahme von Eisen beeinträchtigen..

Anämie tritt nicht sofort auf, sondern wird zuerst in latenter (latenter) Form festgestellt. Während dieser Zeit nehmen die Eisenspeicher im Körper ab, aber ihre Anwesenheit im Blut und im Gewebe bleibt auf dem normalen Niveau. In Russland betrifft diese Form der Anämie etwa 30–40% der Bevölkerung, und in sibirischen Regionen kann dieser Indikator 60% erreichen [8]! Ein Eisenmangel schreitet jedoch normalerweise fort und führt schließlich zur Bildung eines gefährlichen Symptoms..

Der Mangel an Eisen und damit an Hämoglobin führt zu einer Verschlechterung der Sauerstoffversorgung des Gewebes. Infolge von IDA sind vor allem die Immunität, das Zentralnervensystem, das Herz-Kreislauf-System und die endokrinen Drüsen betroffen. Menschen mit Anämie tolerieren körperliche Anstrengung viel schlimmer, werden schneller müde. Wenn bei einer Frau während der Schwangerschaft eine Anämie beobachtet wird, kann dies zu Hypoxie und verzögerter fetaler Entwicklung führen [9]..

Externe Manifestationen des Zustands

Bei einem Mangel an Hämoglobin (und dies ist das Hauptzeichen einer Anämie) hat eine Person subjektive Beschwerden über eine Verschlechterung des Zustands und es werden objektive klinische Anzeichen einer Anämie beobachtet. Der Patient klagt über schnelle Müdigkeit, Schläfrigkeit, Leistungsminderung und schlechtere körperliche Belastungstoleranz. Tinnitus, fliegt vor den Augen, Atemnot kann auftreten. Bei Patienten mit koronarer Herzkrankheit steigt die Häufigkeit von Angina-Attacken.

Objektive Anzeichen für die Entwicklung einer Anämie können Blässe der Haut, die Bildung von Ödemen (Pastiness), hauptsächlich an den Knöcheln und im Gesicht, sowie Tachykardie, Arrhythmie und EKG-Veränderungen sein.

Bei einem Eisenmangel im Gewebe tritt das sogenannte sideropenische Syndrom auf. Eine Person bemerkt eine Veränderung des Geschmacks (es kann ein Wunsch bestehen, beispielsweise Ton zu essen), der Hautzustand verschlechtert sich, Risse treten in den Mundwinkeln auf, das Haar wird brüchig, die Nägel werden stumpf, das Weiß der Augen färbt sich bläulich.

Bei Säuglingen kann eines der Symptome einer Anämie Regurgitation sein, bei älteren Kindern Verdauungsstörungen, Durchfall. Mit fortschreitender Erkrankung können Leber und Milz zunehmen, die Erregbarkeit nimmt zu.

Diagnose einer Eisenmangelanämie

Der nationale Standard der Russischen Föderation für die Behandlung von Patienten mit IDA umfasst die folgenden Schritte zur Identifizierung dieser Erkrankung:

  • die Etablierung des eigentlichen anämischen Syndroms;
  • Bestimmung (Bestätigung) des Eisenmangels der Anämie;
  • Finden der Ursache der Krankheit, die dem Eisenmangel bei einem bestimmten Patienten zugrunde liegt.

Der Hämoglobinspiegel im Serum wird während der klinischen Analyse ermittelt. Bei Anämie liegt sie bei Frauen unter 120 g / l (7,5 mmol / l) und bei Männern unter 130 g / l (8,1 mmol / l).

Die klinische Analyse bestimmt auch die Anzahl der roten Blutkörperchen, Blutplättchen, Retikulozyten, Leukozytenformel, berechnet den Farbindex (für Anämie - unter 0,85 mit einer Rate von 1,0) oder den durchschnittlichen Hämoglobingehalt in den roten Blutkörperchen (für Pathologie - unter 24)..

Bei Anämie ändert sich das Erscheinungsbild der roten Blutkörperchen, es kommt zur sogenannten Hypochromie. Veränderte rote Blutkörperchen ähneln einem Ring mit einem breiten inneren Lumen. Mikrozyten überwiegen in einem Blutausstrich - Erythrozyten, die kleiner als normal sind.

Im Rahmen eines biochemischen Bluttests wird die Konzentration an Serumeisen sowie der Ferritinspiegel im Blut bestimmt. Mit einem normalen Serumeisen von 13–30 µmol / l bei Männern und 12–25 µmol / l bei Frauen mit Anämie ist dieser Indikator manchmal sehr schwerwiegend reduziert. Es ist zu beachten, dass dieser Indikator sowohl tagsüber als auch bei Frauen aus physiologischen Gründen stark schwankt. Der Ferritinspiegel im Blut nimmt ebenfalls ab und liegt unter 15-20 mcg / l [10]..

Merkmale der Behandlung von Anämie bei Erwachsenen und Kindern

Es wird angenommen, dass, wenn der Patient das Vorhandensein einer Anämie festgestellt hat, zunächst die Ernährung angepasst werden muss: Erhöhen Sie den Verzehr von Fleisch, roten Äpfeln, Buchweizen und Granatapfelsaft. Es ist jedoch unwahrscheinlich, dass die Ernährung dazu beiträgt, den Eisenmangel auszugleichen. Wenn es sich bereits gebildet hat, müssen spezielle Präparate eingenommen werden, da die Aufnahme von Eisen aus diesen in viel größeren Mengen erfolgt als aus Lebensmitteln [11]..

In der dritten Behandlungswoche werden die Hämoglobinspiegel bewertet. Normalerweise stabilisieren sich die Eisen- und Hämoglobinspiegel am Ende des ersten Monats, die Behandlung sollte jedoch noch ein oder zwei Monate fortgesetzt werden, um sie wieder aufzufüllen.

Arzneimitteltherapie bei Anämie bei Erwachsenen und Kindern

Eisenpräparate werden zur oralen Verabreichung verschrieben, da sie hauptsächlich im Darm aufgenommen werden. Injektionen sind nur bei Darmerkrankungen oder vollständiger Unverträglichkeit gegenüber oralen Arzneimitteln erforderlich. Ärzte verschreiben Eisen- oder Eisen (III) oder Eisen (III), das sich im Absorptionsgrad unterscheidet (Eisen im Darm wird besser absorbiert). Zur Berechnung der optimalen Tagesdosis wird folgende Formel verwendet:

Eisenpräparate:

  • für Kinder unter 3 Jahren - 5-8 mg Eisen pro Kilogramm Körpergewicht pro Tag;
  • für Kinder über 3 Jahre - 100-120 mg Eisen pro Tag;
  • für Erwachsene - 200 mg Eisen pro Tag.

Medikamente werden nicht verschrieben, wenn die Eisenaufnahme beeinträchtigt ist, Magen-Darm-Erkrankungen auftreten, Blutungen auftreten oder allergische Reaktionen auf Eisensalze auftreten.

Für Eisenpräparate:

  • für Frühgeborene - 2,5–5 mg Eisen pro Kilogramm Körpergewicht pro Tag;
  • für Kinder bis zu einem Jahr - 25-50 mg pro Tag;
  • für Kinder von 1-12 Jahren - 50-100 mg;
  • für Kinder über 12 Jahre - 100-300 mg;
  • für Erwachsene - 200-300 mg [12].

Diese Medikamente sind gut verträglich und die Art der Nahrungsaufnahme beeinflusst ihre Absorption nicht (zum Beispiel können sie mit Fruchtsaft oder Milch abgespült werden). Bei Verletzung der Eisenaufnahme und bei individueller Unverträglichkeit werden keine Medikamente verschrieben.

Behandlung der Eisenmangelanämie-Diät

Um eine wirksame Vorbeugung gegen IDA durchzuführen und das nach der Behandlung erzielte Ergebnis aufrechtzuerhalten, muss der Ernährung mehr Aufmerksamkeit geschenkt werden.

Normalerweise verbrauchen wir 5–15 mg Eisen mit der Nahrung, aber es wird nicht vollständig absorbiert, sondern durchschnittlich um 10–15%. Seine Hauptquelle ist Fleisch (Rind, Lamm, Leber), das Hämeisen enthält. Nicht-Häm-Eisen ist in pflanzlichen Lebensmitteln enthalten, wird jedoch etwas schlechter aufgenommen. Die Hauptquellen eines wichtigen Elements sind Buchweizen, Hülsenfrüchte, Rüben, Tomaten, Paprika, Karotten, Granatäpfel, Johannisbeeren, Äpfel, Pflaumen, Aprikosen und Pilze. Seine Absorption erhöht Vitamin C und hemmt Gerbsäure, die insbesondere in Tee enthalten ist [13]..

Rezeption von Vitamin- und Mineralkomplexen

Zusätzlich zu Eisenpräparaten werden Patienten mit Anämie häufig Vitamin-Mineral-Komplexe verschrieben, die Komponenten enthalten, um die Absorption zu verbessern. Dies sind Zubereitungen aus Zink, Kupfer, Folsäure, Vitamin B12. Ascorbinsäure, Bernsteinsäure und Äpfelsäure verbessern die Eisenabsorption [14]. Oft wird ein Hämatogen als Prophylaxe verschrieben, das Eisen enthält und die Blutbildung stimuliert. Das Hämatogen dient auch als wirksame Quelle für Proteine, Fette und Kohlenhydrate..

Eisenmangel im Körper wirkt sich komplex negativ auf viele Organe und Systeme aus. Entgegen der landläufigen Meinung ist es unmöglich, Eisenmangelanämie nur mit einer Diät zu heilen: Eine richtige Diät sollte mit der Einnahme geeigneter Medikamente kombiniert werden. Und nach Abschluss der Behandlung ist es notwendig, die Neuentwicklung von IDA zu verhindern. Unter modernen Bedingungen ist dies nicht schwierig, wenn eine Person eine große Auswahl an Vitamin-Mineral-Komplexen und Nahrungsergänzungsmitteln hat. Sie müssen nur das richtige Medikament für sich und Ihre Kinder auswählen.

Eisenmangelprophylaxe

Kommentar wird von einem Experten von Pharmstandard gegeben:

„Die Prävention von Eisenmangel bei Kindern ist sehr wichtig. Aber wahrscheinlich wissen viele Eltern, wie schwierig es ist, ein kleines Kind (und sich selbst) davon zu überzeugen, eine Pille einzunehmen. Und dann erinnern wir uns, dass es seit vielen Jahrzehnten ein Hämatogen gibt - eine biologisch aktive Ergänzung, die hilft, einen geringfügigen Eisenmangel auszugleichen. "Ferrohematogen" von "Pharmstandard" unterscheidet sich von vielen anderen Arten von Hämatogen dadurch, dass es keine große Anzahl von Komponenten von Drittanbietern enthält. Wir haben es nicht zu einem gewöhnlichen Bonbon gemacht, sondern seine wichtigste vorbeugende Wirkung beibehalten und auch die notwendigen Vitamine in die Zusammensetzung aufgenommen. Somit wird Ferrohematogen gut resorbiert, verringert das Allergierisiko und dient als wirksame Vorbeugung gegen Anämie bei Erwachsenen und Kindern. “.

Anämie. Fünf häufig gestellte Fragen

Vielen Dank an Anna Morozova - eine sehr professionelle und angenehme Ärztin für Kommunikation! Taktvoll und sehr artig. Erforderlich.

Wir beantworten häufig gestellte Fragen zur Anämie mit dem Hausarzt, dem Therapeuten GMS Clinic, Fedor Mikhnevich.

Doktor, ich fühle mich ständig müde, mir ist schwindelig und ich habe Kopfschmerzen, meine Haare fallen aus, ich habe nicht genug Kraft für Arbeit und Familie, was kann das sein??

Ihre Symptome können Anzeichen von Hypothyreose und Anämie sein. Wenn Sie gleichzeitig nicht genug Luft unter Last haben, wenn es Probleme mit dem Gedächtnis gibt, dann sprechen wir höchstwahrscheinlich über Anämie.

Welche Tests muss ich jetzt bestehen??

Anämie kann durch eine allgemeine Blutuntersuchung diagnostiziert werden. Wenn die Analyse eine Abnahme des Hämoglobins, eine Abnahme der Anzahl roter Blutkörperchen und eine Abnahme ihrer durchschnittlichen Größe zeigt, wird eine Anämie bestätigt. Solches Blut trägt Sauerstoff schlechter, alle Gewebe und Organe leiden, unter denen solche Symptome auftreten.

Wenn eine Abnahme des Hämoglobins und der durchschnittlichen Größe der roten Blutkörperchen festgestellt wird, tritt an erster Stelle eine Eisenmangelanämie auf, die etwa die Hälfte aller Anämiefälle ausmacht und die häufigste Essstörung von allen ist. Zur Bestätigung werden Tests auf Ferritin, OZHSS, Serumeisen, Transferrinsättigung sowie eine Analyse auf Vitamin B12 und Folsäure durchgeführt.

Warum habe ich Anämie bekommen? Sie wird behandelt?

Bei einer jungen Frau ist die häufigste Ursache für Eisenmangel starke Menstruation, Schwangerschaft, Stillzeit und Vegetarismus. Bei Kindern ist Anämie mit einem Überschuss des Eisenbedarfs über die Aufnahme in den Körper mit der Nahrung verbunden. Bei älteren Menschen ist die Eisenaufnahme beeinträchtigt. Es ist viel schwerwiegender, wenn eine solche Anämie bei einem Mann oder einer Frau über 50 Jahren festgestellt wird. In diesem Fall muss zunächst der onkologische Prozess im Magen-Darm-Trakt ausgeschlossen werden, bei dem der Blutverlust unsichtbar ist. Und für einen Eisenmangel reicht es aus, einen Esslöffel Blut pro Tag zu verlieren.

Es gibt andere Ursachen für Anämie, die weniger häufig sind: genetisch bedingt, toxisch, infektiös. Anämie wird natürlich behandelt. Es gibt Eisenpräparate, die in Tabletten eingenommen oder intravenös injiziert werden. Bei richtiger Behandlung steigt das Hämoglobin nach 3-4 Wochen an und die Beschwerden verschwinden nach einem halben bis zwei Monaten. Und erst nach 3 Monaten werden die Eisenreserven in ausreichenden Mengen wiederhergestellt.

Ist eine Vorbeugung von Anämie möglich??

Zur Vorbeugung von Anämie kann jeder seine Ernährung so überwachen, dass sie ausgewogen ist und eisenreiche Lebensmittel enthält: Spinat, Brokkoli, Äpfel, Johannisbeeren, Putenfleisch, Leber, roter Fisch, Buchweizen, Hirse, Eiweiß und eine wichtige Vitaminquelle C, das für die Aufnahme von Eisen notwendig ist.

Welche anderen Empfehlungen können Sie geben, um dies zu vermeiden??

Ein rechtzeitiger Arztbesuch hilft, Anämie zu vermeiden, beispielsweise im Zusammenhang mit häufigen Nasenbluten und bei Frauen bei einem Gynäkologen. Die Beseitigung chronischer Infektionsherde hilft auch, Anämie zu vermeiden..

Was ist Anämie und wie wird sie behandelt?

Eisenmangel führt zu Sauerstoffmangel in den Zellen unseres Körpers. Und dies ist nicht der einzige Grund, den Hämoglobinspiegel im Blut zu kontrollieren. Tatyana Shvakova, Therapeutin der Poliklinik der 10. Stadt, berichtete der Nachrichtenagentur Minsk über die Symptome der Eisenmangelanämie, ihre Behandlung und Vorbeugung.

- Tatyana Viktorovna, ist es möglich, die Hauptursachen für Eisenmangelanämie beim Menschen zu identifizieren?

- Anämie oder, wie die Leute sagen, Anämie ist eine Abnahme der Anzahl roter Blutkörperchen (roter Blutkörperchen) oder Hämoglobins unter einen bestimmten Wert. Hämoglobin ist ein einzigartiges eisenhaltiges Protein: Es ist in die roten Blutkörperchen eingebaut und kann Sauerstoffmoleküle binden, um sie an jede Zelle in unserem Körper abzugeben. Es stellt sich heraus, dass die Zellen unter Sauerstoffmangel leiden, wenn wenig Eisen in den Körper gelangt. Dies ist eine der häufigsten Ursachen für Eisenmangelanämie. Zum Beispiel Vegetarier: Sie essen kein Fleisch, in dem Eisen in ausreichenden Mengen enthalten ist. In Buchweizen, Äpfeln und anderen Produkten ist es extrem klein. Der Eisengehalt in einer Portion Schweine- oder Rinderleber entspricht ca. 40 kg verzehrten Äpfeln! Dies ist natürlich ein Witz, aber es ist sehr schwierig, den Eisenbedarf des Körpers mit pflanzlicher Nahrung zu decken. Die Hauptquelle für Eisen ist rotes Fleisch, Rinderleber (Huhn ist nicht so reich an diesem Spurenelement).

Der zweite Grund: Eisen tritt ein, wird aber nicht absorbiert. Hindernisse hierfür können Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts, sogar der alltäglichen Gastritis oder der Leber sein, bei denen der Prozess der Assimilation von Eisen erfolgt.

Der dritte Grund: Es gibt Eisen im Körper, es ist in Hämoglobin eingebaut, aber die roten Blutkörperchen, die sich aufgrund einiger Störungen im Knochenmark bilden, erweisen sich als falsch und können ihre Funktion nicht erfüllen. Diese Situation ist charakteristisch für seltene schwere Formen der Krankheit..

- Wie oft kommen Patienten mit niedrigem Hämoglobinspiegel zu Ihnen? Worüber beschweren sie sich??

- In der Praxis des Therapeuten macht die Eisenmangelanämie 90% der Fälle aus. Die häufigsten Beschwerden von Patienten in diesem Fall: Müdigkeit, Schwindel, schlechte körperliche Belastungstoleranz. Früher ging ein Mann in den vierten Stock, jetzt muss er sich etwas ausruhen. Dies sollte alarmierend sein. Leider schaffen es Patienten mit Hämoglobin 70, zu arbeiten und ihren Zustand zu ignorieren!

Die üblichen normalen Hämoglobinwerte bei erwachsenen Frauen liegen bei 120–140, bei Männern bei 160. Darüber hinaus wirkt sich eine Abnahme des Hämoglobinspiegels bei Männern stärker auf die Gesundheit aus als bei Frauen. Der Grund dafür ist die Physiologie. Für eine Frau ist monatlicher Blutverlust natürlich und der Körper ist an sie angepasst. Wenn ich sehe, dass der Hämoglobinspiegel bei einer Frau 110 beträgt, verschreibe ich Eisenpräparate, und wenn diese Situation bei einem Mann auftritt, ist dies bereits eine Gelegenheit, sich einer Untersuchung zu unterziehen und die Ursachen zu identifizieren.

- Anämie wird behandelt, und in Apotheken gibt es viele Eisenpräparate. Wenn Sie die Einnahme von Pillen vermeiden können und wenn Sie nicht ohne sie auskommen können?

- Wenn zum ersten Mal eine Anämie festgestellt wird, empfehlen wir den Patienten, ihre Ernährung anzupassen: Konsumieren Sie mehr eisenhaltige Lebensmittel. Wenn sich die Situation nicht verbessert, verschreiben wir Eisenpräparate. Viele von ihnen enthalten Vitamin C, das hilft, es besser aufzunehmen. Manchmal hat eine Person eine individuelle Unverträglichkeit gegenüber den Medikamenten, wie durch Übelkeit, Erbrechen, Magenschmerzen angezeigt, dann ist es besser, Injektionen zu verwenden. Es ist zu bedenken, dass sich Eisenpräparate nicht mit Milchprodukten verbinden und ihre Aufnahme häufig zu Verstopfung führt.

Es ist notwendig, Eisenpräparate für mindestens drei Monate einzunehmen, was auf die körpereigene Assimilation dieses Spurenelements zurückzuführen ist. Es reichert sich im "Depot" an, das sich in Leber und Knochenmark befindet. Wenn der Körper unter Eisenmangel leidet, wendet er sich an dieses Lagerhaus und verbraucht Vorräte. Wir nehmen Medikamente und Eisen wird für den Aufbau von Hämoglobin in roten Blutkörperchen verwendet, und das Depot ist leer. Daher lautet der Algorithmus wie folgt: Wir verwenden Eisen drei Monate lang, führen eine Blutuntersuchung durch. Wenn das Hämoglobin normal ist, trinken wir weitere drei Monate lang Eisen, um den Vorrat aufzufüllen.

"Leichter zu warnen als zu heilen." Welche Maßnahmen können als gutes Instrument zur Vorbeugung von Eisenmangelanämie angesehen werden??

- Zunächst sollten Sie einmal im Jahr einen allgemeinen Bluttest durchführen, um den Gehalt an roten Blutkörperchen und Hämoglobin im Blut zu ermitteln. Und überwachen Sie Ihre Ernährung, führen Sie einen aktiven Lebensstil, versuchen Sie, mehr an der frischen Luft zu sein. Bei eisenhaltigen Produkten handelt es sich natürlich in erster Linie um Fleisch, nämlich Kalbfleisch. Daraus erhält der Körper 22% Eisen. Dieser Indikator ist für Rind- und Schweinefleisch etwas niedriger. 11% werden aus Fisch verdaut. Reich an Eisen und Leber. Zuvor wurde Patienten mit Anämie empfohlen, mehr Äpfel, Karotten und Granatapfel in die Ernährung aufzunehmen. Tatsache ist jedoch, dass Eisen (III), das Bestandteil von Gemüse und Obst ist, praktisch nicht absorbiert wird. Das an pflanzlichen Lebensmitteln reiche Vitamin C kann jedoch die Aufnahme von Eisen in Fleischgerichten erheblich verbessern. Daher sollte frisches Gemüse nur in Kombination mit Fleischgerichten verzehrt werden. Es ist auch nützlich, nach einer eisenreichen Mahlzeit ein Glas Orangensaft zu trinken, während sich die Menge des absorbierten Eisens verdoppeln kann. Verbessert die Aufnahme von Eisen und Fruktose, die in ausreichenden Mengen im Honig enthalten sind. Es ist am besten, seine dunklen Sorten zu verwenden, sie sind reich an nützlichen Spurenelementen.

In Getreide, Hülsenfrüchten und Getreide sind erhebliche Eisendosen enthalten. Es sollte jedoch beachtet werden, dass diese Produkte auch Phytate enthalten - Phosphorverbindungen, die die Absorption von Eisen stören (obwohl sie eine andere nützliche Eigenschaft haben -, um Toxine zu binden und aus dem Körper zu entfernen). Ihre Dosis kann beispielsweise durch Mahlen, Einweichen oder Keimen verringert werden. Wenn Sie also zwei Stunden lang Müsli mit Wasser gießen, können Sie deren Anzahl erheblich reduzieren.

Liebhaber des Zahnens oder des Geschmacks von aromatischem Kaffee müssen sich daran erinnern, dass sowohl schwarzer als auch grüner Tee zusammen mit Kaffee eine große Menge an Tanninen enthält, die wie Phytate die Aufnahme von Eisen erheblich einschränken. Es ist also besser, diese Getränke nicht zu missbrauchen. Von Zeit zu Zeit ist es besser, sie durch Säfte und Kompotte zu ersetzen.